O živčanom sustavu i mišićima – 3. dio

04/07/202006/19/2021 TopEducator Fiziologija, Mozak, Živci

Jako je važno znati da je monosinaptički refleks takozvani refleks na istezanje ili pateralni refleks.

Također, taj refleks na istezanje ili pateralni refleks se često koristi pri pregledu bolesnika – a izaziva se udarcem gumenog čekića na ispitanikovu pateralnu svezu, a onda udarac izaziva rastezanje stanica četveroglavog mišića natkoljenice (dakle m. Quadriceps), što registriraju pak mišićna vretena (a mišićna vretena su posebni mišićni receptori).

Također, jako je važno znati što je refleks.

Obavijest o rastezanju stanica četveroglavog mišića natkoljenice prenosi se osjetnim (aferentnim) živčanim vlaknima u kralježničnu moždinu, a u kralježničnoj moždini se onda direktno podraže motorički neuroni koji uzrokuju pak trzaj potkoljenice prema naprijed!

Znate li možda što je refleks?

Jako je važno znati da je refleks zapravo obrambeni refleks,

Kada organizam prepozna da dolazi do prekomjernog rastezanje mišićnih stanica, organizam te mišićne stanice kontrahira.

A znate li neki drugi primjer refleksa?

Odlično je znati i da je jednostavan primjer refleksa i naglo odmicanje ruke od svijeće.

Receptori za bol i toplinu registriraju da ste dotakli vatru od svijeće, i osjetnim živcima ta se informacija šalje u kralježničnu moždinu gdje se ta informacija prenosi na motoričke neurone, a motorički neuroni šalju naredbe prema mišićima ruke da bi mišići ruke svojom kontrakcijom izazvali odmicanje ruke od svijeće, i na taj način spriječili eventualno oštećenje tkiva!

A što se događa kod izometrične kontrakcije?
https://youtu.be/qRBebIANLVo

Odlično je znati i što je izometrična kontrakcija?

To je kontrakcija koja je statična. U njoj nema promjene u duljini mišića tokom izvođenja pokušanog pokreta, i – napetost mišića se mjenja.
A što je to – izotonična kontrakcija?
Izotonična kontrakcija je kontrakcija koja može biti koncentrična (prema centru)

Što je najčešći slučaj i u njoj dolazi do skraćivanja mišića.
I izotonična kontrakcija može biti:
Ekscentrična (od centra) kod koje dolazi do povećanja duljine mišića.
https://youtu.be/yEjHEqdsZmk

A ako nakon toga uslijedi opet kontrakcija, to zovemo pliometrijska kontrakcija.
Pliometrijska kontrakcija = je proces izduživanja pa kontraktiranja mišića. Kao skok-doskok-skok.
A što je jakost?

Jakost je najveća sila koju je moguće proizvesti jednom voljnom, izometričnom mišićnom kontrakcijom.
A o čemu najviše ovisi jakost mišića?
Jakost mišića najviše ovisi o poprečnom presjeku mišića.
https://youtu.be/xzkWAso5oNI

A, što rade trening jakosti i trening izdržljivosti?
Iznimno je važno znati da trening jakosti i trening izdržljivosti oboje izazivaju (prave) promjene unutar mišićne stanice.
A koja je osnovna promjena izazvana treningom jakosti?
Prva i osnovna promjena treninga jakosti je:
Hipertrofija mišića. Hipertrofija mišića je povećanje poprečnog presjeka mišića.

https://youtu.be/tVQLDUeMiUo
Odlično je znati i da se hipertrofija mišića događa zbog povećanja gustoće miofibrila i broja sarkomera te zaliha anaerobnih izvora energije.
https://youtu.be/RGDU8FLVUg0